MEDITACIÓ GUIADA PER ADULTS
Un divendres al mes de 19:00h a 20:00h
A través de les sessions mensuals de relaxació i meditació guiades, pots connectar al moment present amb el teu cos, les teves emocions, la teva ment i pensaments, amb el propòsit de deixar d’identificar-te amb elles, alliberant-te de les limitacions creades. L’objectiu és que despertis la teva consciència i puguis experimentar i sentir pau interna.
Cada mes, en aquestes sessions, tens l’oportunitat d’experimentar i aprendre eines que t’acompanyin a teu dia a dia per tal d’experimentar viure des de la pau interna i l’equilibri. Gaudir el moment present.
Facilita: Cecília Ruiz. Life & Executive Coach. Master en PNL. Coaching transgeneracional.
BioNeuroEmoció. Líder en ioga del riure.
Preu 12€
PRESÈNCIA I AUTOCONEIXEMENT
Un diumenge al mes de 10:00h a 12:30h
Curs dissenyat per tal que a través de la vivència i pràctica aprofundeixis en el teu autoconeixement i autolideratge (cos, emoció, ment, ànima) transformant, des de la presència, el patiment i resistència per l’autoacceptació i la compassió.
Un procés de transformació, creixement personal i desidentificació de l’ego.
El secret per veure resultats a la teva vida és la pràctica i la constància, per això hem preparat un programa presencial i pràctic una vegada al mes, el que facilita la integració, i on la vivència i entrenament farà que quedi gravat a la teva XARXA NEURONAL.
Aquest curs és per a tu si:
– Vols adquirir eines pràctiques d’autoconeixement i creixement personal.
– Desitges conèixer i explorar en el teu procés individual
– Vols trencar amb allò que t’allunya o separa de la teva essència.
– Vols deixar que la intel·ligència del cor lideri la teva vida, tenint més poder de materialització.
Consultar preus segons modalitat de pagament
MINDFULNESS
Un diumenge al mes Horari: de 10h a 13.30h Durada: 8 mesos
Curs dissenyat per tal que a través de l’observació profunditzis en el teu autoconeixement, l’eina més potent d’empoderament.
Aquest curs és per a tu si:
-Vols tenir d’aliada la teva ment per assolir objectius.
-Tenir eines en situacions d’estrès o entorns sensibles.
-Sents falta de concentració i/o benestar.
-Dificultats en la presa de decisions.
Què aprendràs:
-A focalitzar l’atenció
-Observar els hàbits mentals com a generadors d’estrès i canviar-los
-Ser concients de la interacció entre ment (pensaments), emocions i cos per poder alliberar tensions.
-Recuperar la presència: estar completament atents en l’aquí i l’ara
Consultar preus, segons modalitats de pagament.